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2月 | 2015 | キンダーベース明大前

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イベント

2015.02.24

骨盤ペルビック 3月 バストレ・サルサ

今からでも遅くない!正しい姿勢 と 体質改善

骨盤ペルビック・ストレッチ 

ペルビックとは「骨盤(Pelvis)」の事です。

からだの中心であり、血液を造る骨としても、とても大切な場所になります。

そして骨盤のゆがみは、どなたにも生じるもので、

それによって体調不良や腰痛・肩こりといった症状が現れます。

この骨盤のゆがみは、病院や薬では治せません。

ご自身の運動により、少しずつ元の位置へと矯正する必要があります。

それは、骨盤の周囲の筋肉を鍛えなければならないからです。

出産後の骨盤が開いた状態では、特におすすめです。

尿漏れや、冷え性、生理不順の改善にもとても効果的です。

自覚症状が無い方でも、インナーマッスルを鍛える事により、

免疫力向上やダイエット効果等の様々な効果を期待出来る事でしょう!

【日時】

■3月5日(木)① 10:00~12:00

■3月5日(木)② 12:30~14:30

■3月5日(木)③ 15:00~17:00

■3月19日(木)① 10:00~12:00

■3月19日(木)② 12:30~14:30

■3月19日(木)③ 15:00~17:00

17時以降でもレッスン可能な場合がございますのでお気軽にお問合せ下さい。

●骨盤ペルビックストレッチ 75分

●自由時間 45分 ※ご飲食OK、お子様と遊べます(エアー遊 具はご利用頂けません)

●バストレ(バストエクササイズ)&サルサ(ダンス)※自由時間内にを行います(ご希望の方のみ)

【場所】 キンダーベース明大前

【料金】1名様1,500円※お子様もご一緒に!キンダーベース内で遊べます(自主保育です)

「 杉並区子育て応援券」 をご利用頂けます。

【お持物】 ストレッチ用タオル(70㎝位)、飲み物や食べ物等

【ご予約・お問合せ】

お電話: 090-1614-2279(にしな)

メール: akanegym77@gmail.com まで以下の内容をお伝え下さい。

■件名:〇月〇日(木)〇:〇~ペルビック予約

■お名前:

■ご連絡先:

【講師】 にしなあかね(キンダーベースstaff)

AFAA認定 フィットネス インストラクター

ペルビックストレッチ インストラクター

ファスティング アドバイザー

ブログ「仁科あかねのあかねジム」→http://ameblo.jp/akanegym

Facebook「仁科あかね」→https://www.facebook.com/akane.nisina

S__3604487(10%)杉並区子育て応援券(20%)

お知らせ

2015.02.05

キンダーベース明大前と「杉並区子育て応援券」

「杉並区子育て応援券」につきまして

いつもキンダーベース明大前をご利用頂き、誠に有難うございます。

キンダーベースは世田谷区にございますが、子育て支援の事業者として登録しておりますので、「杉並区子育て応援券」を利用頂けます。

キンダーベースでは、①キッズプレイルーム②レッスン(イベント)③レンタルスペースのサービスがございますが、子育て応援券は①キッズプレイルーム②レッスン(イベント)のみご利用頂けます。レンタルスペースは対象外となりますのでご了承下さい。

レッスンでは現在「親子リトミック」と「ペルビック・ストレッチ(骨盤体操)」を主に、
その他では親子で学べる体験イベント等、皆様のご要望の中で、子育て支援の幅を増やして参りたいと思っております。

アクセス便利な世田谷区、杉並区、渋谷区、新宿区のお客様を始め、電車を乗り継ぎ、または休日遠方からお越し頂いたりと、今日まで沢山の方々にご利用頂いており、日々感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも「安全で楽しい室内遊び場」を提供出来る様、スタッフ一同心がけて参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。

杉並区子育て応援券

イベント

2015.02.04

骨盤ペルビックストレッチ 2月

今からでも遅くない!
「ペルビック・ストレッチ」で
正しい姿勢 と 体質改善

ペルビックとは「骨盤」の事です。
からだ全体の中心であり、血液を造る骨としても、
とても大切な場所になります。
そして骨盤のゆがみは、どなたにも生じるもので、
それによって体調不良や腰痛・肩こりといった症状が現れます。
この骨盤のゆがみは、病院や薬では治せません。
ご自身の運動により、
少しずつ元の位置へと矯正する必要があります。
それは、骨盤の周囲の筋肉を鍛えなければならないからです。
出産後の骨盤が開いた状態では、特におすすめです。
尿漏れや、冷え性、生理不順の改善にもとても効果的です。
自覚症状が無い方でも、インナーマッスルを鍛える事により、
免疫力向上やダイエット効果等の様々な効果を期待出来る事でしょう!

「ペルビック・ストレッチ」を体験してみませんか?

キンダーベース明大前の営業時間外の時間帯で開催致します。
最少催行人数がございますのでご了承下さい。
17時以降でもレッスン可能な場合がございますのでお気軽にお問合せ下さい。

【日時】

■2月5日(木)① 12:45~13:30 幼稚園お迎え前
■2月5日(木)② 14:00~14:45
■2月5日(木)③ 15:00~15:45

■2月12日(木)① 15:30~16:15 親子リトミック終了後
■2月12日(木)② 16:30~17:15

■2月19日(木)① 12:45~13:30 幼稚園お迎え前
■2月19日(木)② 14:00~14:45
■2月19日(木)③ 15:00~15:45

■2月26日(木)① 15:30~16:15 親子リトミック終了後
■2月26日(木)② 16:30~17:15

【場所】 キンダーベース明大前
【料金】 45分 1,500円(1名)

≪期間限定≫初回0円(無料) にてお試し頂けます(入場も無料)

お子様もご一緒に!キンダーベース内で遊べます。(自主保育です)

【ご予約・お問合せ】
お電話: 090-1614-2279(仁科)
メール: akanegym77@gmail.com まで以下の内容をお伝え下さい。
■件名:〇月〇日(木)〇:〇~〇:〇ペルビック予約
■お名前:
■ご連絡先:

【講師】 仁科あかね(キンダーベースstaff)
AFAA認定 フィットネス インストラクター
ペルビックストレッチ インストラクター
ファスティング アドバイザー
ブログ「仁科あかねのあかねジム」→http://ameblo.jp/akanegym
Facebook「仁科あかね」→https://www.facebook.com/akane.nisina

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